Părinții văd nevoia copiilor de a face mișcare pusă în pericol de computere și telefoane mobile
Participarea la programe de sport și exerciții fizice este importantă pentru dezvoltarea și sănătatea copilului.
Studiile au arătat cât de importante sunt activitatea fizică, somnul și timpul de joacă pentru dezvoltarea copiilor. Implicarea copiilor cu anumite tipuri de dispozitive digitale, cum ar fi smartphone-urile și televiziunea a crescut de-a lungul deceniului. Online, copiii și tinerii sunt activi în mod constant și, prin urmare, fac prea puțin sport și exerciții fizice. Mișcarea ne este înnăscută și, prin urmare, evidentă și importantă la toate vârstele.
În cazul celor mai mici, este necesar să fim conștienți de faptul că până la vârsta de cinci ani, creierul se dezvoltă cel mai intens și se bazează pe dezvoltarea motrică. Creșterea numărului de conexiuni neuronale din creier depinde de mișcarea regulată, care este puternic asociată cu jocul la această vârstă. În acest timp, se intensifică formarea sinapselor, care joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea vorbirii și a vederii.
Părinții, care sunt în general mai tineri și angajați, nu sunt conștienți de acest lucru într-o măsură suficientă. Prin urmare, le oferă copiilor să se uite la televizor și să folosească telefoanele. Pe această cale încearcă să-i liniștească, pentru că simt că (după muncă) nu au suficientă energie pentru a face față fizic cu cei mici. Privirea fix la ecrane poate duce la probleme de vedere, iar mișcarea care este limitată mai mult sau mai puțin doar la palma poate duce la creșterea excesivă în greutate. Din cauza riscului de rănire, frica părinților îi împiedică pe mulți copii să se cațere în copaci în aceste zile. Acest lucru îi împiedică să dezvolte abilitățile motrice atât de necesare, ceea ce este important pentru includerea lor ulterioară cu succes în diverse activități sportive extracurriculare, sau de interes pentru ei. De aceea, jocurile în aer liber sunt foarte importante, iar obstacolele naturale sunt mai mult decât binevenite.
Dezvoltatorii de programe de școală primară și gimnazială ar trebui să fie, de asemenea, conștienți de acest lucru. În loc de alfabetizarea digitală, care îi va determina pe tineri să stea și mai mult în fața computerelor și cu telefoanele în mână, ar trebui să ne asigurăm că au suficiente exerciții.
Într-un studiu realizat la Universitatea Virginia din SUA, s-a constatat că, comparativ cu 1998, copiii învață acum mult mai puțin independent și se mișcă liber. Cu toate acestea, ei petrec mult mai mult timp ca participanți pasivi în sistemul educațional.
Medicul pediatru Vanessa Durand de la Spitalul de Copii din Philadelphia spune, că interzicerea deplasării în școli, mai ales la vârste mai mici, oprește procesul de învățare experimentală în care tinerii învață chiar și prin greșelile pe care le fac.
În Slovenia, Laboratorul pentru Diagnosticarea Dezvoltării Fizice și Mișcării pregătește un raport anual privind dezvoltarea fizică și motrica a copiilor încă din anul școlar 1982/83. Din păcate, doar datele populației școlare primare sunt reprezentate în ea, întrucât școlile gimnaziale nu s-au apropiat de transmiterea datelor la scară suficient de mare.
Rezultatele au arătat că măsurile de ținere sub control a pandemiei prin închiderea școlilor, a practicilor sportive și a locurilor de joacă publice au avut un impact extrem de negativ asupra dezvoltării fizice și motrice a copiilor.
95% dintre băieții și fetele care au urmat școala elementară în anul școlar 2021/22 au fost incluși în analiză. În anul școlar 2021/22, greutatea corporală a populației, în general, a scăzut față de anul școlar precedent, dar tot a fost în majoritatea cazurilor, mai mare decât greutatea corporală a elevilor de școală elementară din anul școlar 2018/19.
După aproape un deceniu de scădere, în primul an școlar in perioada corona 2019/20, s-a înregistrat o creștere extraordinară a greutății corporale, ceea ce nu am văzut în istoria monitorizării; o astfel de tendință a continuat și în anul școlar 2020/21, în anul școlar 2021/22, s-a înregistrat însă o scădere. Pentru dezvoltarea mișcării copiilor, ultimele date arată că situația s-a îmbunătățit ușor după cea mai mare scădere a eficienței mișcării din istoria monitorizării.
În anul școlar 2021/22, băieții și fetele au avut o eficiență de mișcare semnificativ mai mare din punct de vedere statistic cu aproape 9% decât în anul școlar 2020/21, iar comparativ cu anul școlar 2019/20, eficiența de mișcare a băieților a fost încă cu 7% mai mică.
În raport cu anul școlar 2020/21, eficiența de mișcare a fetelor s-a îmbunătățit cu 2% mai puțin decât cea a băieților, dar a fost totuși cu peste 10% mai mică decât în anul școlar precorona 2018/19.
Comparativ cu anul școlar 2020/21, eficiența mișcării tuturor grupelor de vârstă a băieților și fetelor din școala elementară s-a îmbunătățit semnificativ statistic, doar pentru cea mai în vârstă grupă de vârstă a fetelor din școala elementară, rezultatele au rămas la același nivel scăzut. Cu toate acestea, rezultatele la aproape toate grupele de vârstă ale băieților și fetelor din școala elementară au rămas cu mult sub nivelul rezultatelor din anul școlar precorona 2028/19.
Conf. univ. Prof. dr. Gregor Starc, șeful procesării la Ministerul Educației și Culturii, spune:
“Este rândul Ministerului Educației, Științei și Sportului să adopte o abordare responsabilă și constructivă pentru eliminarea consecințelor măsurilor de stopare a răspândirii COVID-19 în dezvoltarea fizică și motrică a copiilor..”
Analiza reafirmă starea extrem de alarmantă a dezvoltării fizice și de mișcare a copiilor și mărturisește faptul că copiii au fost una dintre cele mai afectate părți ale populației din cauza măsurilor care i-au împiedicat să desfășoare activitatea fizică zilnică normală și le-au schimbat complet stilul de viață. Cu toate acestea, ameliorarea comparativ cu anii de școală sindemică arată cât de important este un factor de dezvoltare a copiilor și tinerilor sporturile școlare și de agrement.”
Din fericire, nu toate cluburile și-au închis complet porțile în timpul restricțiilor corona. Cei care făceau exerciții în propriile lor dojo-uri erau mai bine. Din păcate pentru restul, directorii școlilor primare și gimnaziale au închis sălile de sport pentru prea mult timp. Analizele au arătat că acei sportivi care au putut face mișcare astăzi sunt mai puțin în urmă cu rezultatele măsurătorilor din perioada pre-corona.
Momentul potrivit pentru prima cunoaștere cu ramurile sportive individuale, din care face parte și taekwondo, este începutul frecventării școlii primare. Însă în prima triadă antrenamentul trebuie să fie orientat spre joc, iar exercițiile să fie cât mai variate.
Prin diverse jocuri se dezvoltă dragostea pentru sport și acesta este un factor cheie pentru ca tinerii să rămână într-o anumită ramură a sportului.
Antrenamentul sportiv regulat, care în primii ani nu ar trebui să se concentreze doar pe un anumit sport, vă asigură că tinerii, atunci când vor crește, vor continua să se angajeze intens în sport și în acest fel să se asigure că sănătatea lor va fi mult mai stabilă. decât la cei care își petrec după-amiezile ca observatori pasivi ai ceea ce se întâmplă la televizor sau pe telefoane.
Pentru populația de școală primară și gimnazială, ei recomandă cel puțin șaizeci de minute de exerciții moderate până la intense pe zi. Ar trebui să fie de mare intensitate de cel puțin trei ori pe săptămână. În acest fel, utilizarea telefoanelor este redusă într-un mod nedureros.
F.R.Tkd WT